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立冬撞上冷空气 饮食养生注意些啥? 
11月7日迎来立冬节气。四川省气象台5日也发布了寒潮蓝色预警，受北方冷空气影响，6日傍晚起到8日，我省自北向南有一次明显的降温降水天气过程，盆地大部有中雨，日平均气温将累计下降5-9℃。 　　此时节应防寒保暖，足、腹、背、腰、关节等需格外注意;冬令饮食，应避寒就温，营养以增加热能为主;冬季锻炼，不宜太过激烈，晨练时间宜迟不宜早;秋冬交替，还需预防感冒和心脑血管疾病。　“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄”，冬天来了……

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